夏といえば、ビアガーデンにバーベキューにフェスにとまあとかくビールや酒がやたらめったら登場してきますね。僕はもう飲めませんが今夏はおいしそうな炭酸系の飲み物を開拓しようかと思います。。お酒とは一生向き合っていかないといけないのはつらいけど…

ということで今週は、AAか断酒会参加してこようと思います。最終的にはどちらも行って自分の会うほうに行ってみようかなと思います。とにかく今は長期断酒率3割の中に入れるよう、気負わず頑張っていこうと思いますというかノックビンは一週間効果が続くので…

珍しく連投。メタ認知（自己の客観視）という視点は断酒の場合本当に重要な気がします。過去どういう状況だったか、そして断酒中の今どういう状況か。他者の体験を通じて自分を客観視する。非常に重要だなと思います。依存症を患ったからにはおそらく今後一…

いかに酒から離れる環境を作るかが重要。昨日2度目の通院で先生からそんな事を言われました。あとはアルコールに関する正しい知識。幸い我が家に飲む人間は僕しかいなく 家にいる限り酒に接する事はありません。 仕事柄も幸い酒席など滅多にないので、 酒が…

ということで、ついに初めてのアルコール専門医デビューしてきました。ネットで得た知識はもっていたもののあらためて依存症に関する話を聞き、身が引き締まりました。無論僕は依存症という結果でしたがw病院等の門を叩く人のなかで長期断酒に成功される方は…

すっかり放置してしまったブログですが、最近の調子ははっきりいってどん底です。二週飲まず一週飲み続ける。そんな負の連鎖が続いてます。多分身体のどこかはいかれてる気がします。死んだら楽だろうななんて毎日思うし。誰も知り合いのいないところで新し…