夜が遅いので あまり長い文章はかけないけど、 可能な限り毎日書いてきます。 昨日は鬱がひどかったけど、 断酒4日目となりました！ これまで断酒から2週おきぐらいで スリップしていたのでまだまだですが。 ストレスを感じたら深呼吸。 落ち着いてこれまで…