目の前に酒は無い方がいい
はやいもので9月になりましたね。
8月は仕事&仕事で、
びゅーっと早送りにしたかのような速度で過ぎちゃいました。
最近は外食もかなり多く、知人などと食事を一緒にしていると
夜は超高確率で目の前に酒が出てくる訳です。
飲む事を勧められる事も無くなってきたので
こちらは淡々とソフトドリンクを飲んでるんですが、
やっぱり酒が半径1m以内にある状況が度々続くと
どうしても意識しちゃうんですよ。
「酒」を。
かつて散々っぱら飲んで失敗を繰り返した
あの忌まわしきアルコールってやつを。
なんなら少し肯定的に。
珍しいビールだから一口ぐらいいいでしょ？
とか言われたら味見ぐらいはしちゃうんじゃないか、
みたいな恐ろしーーーーい考えが
ごく自然によぎる事があったんですよね。
心のどこかにここまで止めれた慢心があったのかもしれません。
その瞬間はあの忌まわしい二日酔いの記憶などは
スッと消えていたように思います。
今止められてるからと言って過去の酒での記憶を
おざなりにしてはいけないなと改めて感じました。
あの日々があって断酒に至っている。
アルコール禍にふたたびまみれるのかね君は？
と、自問し続ける事がまだ僕にとっては重要みたいです。
楽観ばかりしててはいずれ大きな穴に
はまってしまいますからね。
その大きな穴にふたたび埋もれない為にはやはり
度々、過去と向き合って行かねばなと。
そしてやっぱり目の前に酒は無い方がいい。
可能なかぎり酒には近づくな！というのも切に思いました。。
より良く断酒をしていく為の環境整備は自分にしかできませんから、
今後より一層意識してみたいと思います。
そんな9月の幕開け。
500日がそろそろ見えてきたところですが、
後40年ぐらい生きたいので目標は15000日ぐらいですかね。
よしっ全然まだまだだ笑
気持ちも新たに今日も1日断酒です！
増補・アル中地獄(クライシス)―アルコール依存症の不思議なデフォルメ世界
西原理恵子月乃光司のおサケについてのまじめな話 アルコール依存症という病気
酒乱になる人、ならない人 (新潮新書)
人はなぜ依存症になるのか 自己治療としてのアディクション
真夏の到来
またまたご無沙汰になってしまいました。
ようやく梅雨もあけて真夏の到来ですね。
いつの間にやら400日を超えてて感慨深げな今日この頃。
さて、最近よく色んな人と食事へ行く機会が増えまして、
毎度毎度、酒のみましょうよとかなんで飲むの辞めたんですかとか
もう億劫を通り越して呆れるぐらい同じやりとりを
繰り返してる訳なんですが、
健全に飲めてる皆様方におかれましてはどうぞどうぞ
酒を飲まない・飲めない人間はほっといてもらって
盛大にアルコールで酔って楽しくしちゃってください。
こちらはそういうのいっさい、
いっっっっっっっっっっっさい興味無いんでね。
一度ならまだしも二度三度しつこく勧めようとする方とは
二度と食事すら行きませんよ。
めんどくさいんで。
こうやって人に勧められれば勧められる程、
ぜってえ飲まねーぞという意思はますます膨れ上がりまして
つくづく負けず嫌いで良かったなと思う次第です。
まあそれでも真夏ともなると美味いだろうなとは思う訳です。
でも、酔った後の事を想像して瞬時に覚める訳ですね。
底はついておくもんです笑
この断酒の旅、途中で終わらせる訳にはいか無いんです。
どれだけ継続してても危機感だけは常に持って頑張ろうかと。
最後に、12%のチューハイが登場したようです。
現在のアルコール事情は憂うべき状況なんじゃないかと思いますね。
ほんとに。
増補・アル中地獄(クライシス)―アルコール依存症の不思議なデフォルメ世界
西原理恵子月乃光司のおサケについてのまじめな話 アルコール依存症という病気
酒乱になる人、ならない人 (新潮新書)
人はなぜ依存症になるのか 自己治療としてのアディクション
365歩、無事進んでこれました。
長かったような、はたまた短かったような。
そんな感じで、グルっと一年365日を無事迎えるに至りました。
一年前の暗澹たる思いは一歩一歩進む事によって
少しずつ、また確実に剥がれていったように思います。
あの日決意して本当によかったなと。
正直ここまで続くとは一年前は露ほどにも思いませんでした。
ほとぼりが覚めたらいつか飲むんだろうと。
ところが一日一日を積み重ねてく上で、
アルコールへの絶望感や二度とあんな思いや酒での経験を
したくない気持ちが大きくなっていきました。
ちょうど一年前が、いわゆる僕にとっての
底つきだったんだと思います。
今でももちろん酒への欲求という途方もない怪物は
心と体の中で飼ってます。
そしてこの怪物は一生離れないようです。
でも、うまく飼いならせばなんて事はないんです。
正しい知識・人との繋がり、色んなものを身につけて
この怪物と一生向き合って行こうと思います。
まだまだ365歩。
まだ始まったばかりです。
今日を機に、また気を新たに引き締めながら
スリップはいつもすぐそばにあるという危機感を持って、
日々断酒していきたいと思います。
増補・アル中地獄(クライシス)―アルコール依存症の不思議なデフォルメ世界
西原理恵子月乃光司のおサケについてのまじめな話 アルコール依存症という病気
酒乱になる人、ならない人 (新潮新書)
人はなぜ依存症になるのか 自己治療としてのアディクション
1年前を振り返ってみる
さてさて、どうにも更新がご無沙汰になってきておりますがなんとか元気に断酒は続いております。
後2週間ほどで断酒継続1年がやってきますので、個人的にこの1年を振り返ってみたりしています。
それをかき消すかのように1人連続飲酒。。
酒を中心に生活の全てが動いていたような気がします。
酒が抜けた後などは焦燥感（離脱症状ですね。。）に駆られて断酒ブログを読み漁り、なんとか同じような状況から抜け出せた人はいないかをひたすら探してみたり。
はたまた人生を絶望してみたり。
酒を断つ事への言いし得ぬ恐怖にあがなえなかったり。
アルコールによる離脱症状と身体の変化を明確に感じたり。
アル中の著名人を探してみたり。
断酒半年とか1年の状態に今すぐ行きたいなどと思ってみたり。
とにかく様々なものが入り混じり混沌とした状態でした。
そしてある連続飲酒が明けた日、猛烈に死にたい思いと共にこう考えました。
行こう。とりあえず病院に行こう。
そこから紆余曲折、断酒1年を迎えようとしている今に至ります。
僕が最後に飲んだ酒はカプセルホテルで
朝食と共に飲んだレモンチューハイ。
あれから1年。
自分自身のアルコールの負の遺産を反芻しながらここまで来たように思います。
もう2度とあんな日々には帰りたくない。
アルコールの甘い匂いが自分でも分かるような呼吸を2度としたくない。
1年前、さらにはもっと前の飲酒時代の負の遺産をしっかり抱え、反芻しながら、断酒者としての1歳を迎えたいと思います。
それでは今日はこの辺で。
↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
増補・アル中地獄(クライシス)―アルコール依存症の不思議なデフォルメ世界
酒乱になる人、ならない人 (新潮新書)
人はなぜ依存症になるのか 自己治療としてのアディクション
久方ぶりの飲酒夢
またまたすっかりご無沙汰気味ですが、
相変わらず断酒は継続中です。
さて最近いつぶりかって言うぐらいに
飲酒夢を見ました。
まあリアルな夢でして、
断酒1年の一歩手前で何かのお祝いだかなんだかで仲間がみんな飲んでいると、断酒してるのも知っていると、そんな中で誰かが言う訳ですね。1年できたんだから一回ぐらい飲んでもいいでしょと。
今日飲んでもまた次の1年までやってけるでしょと。その言葉で何かが吹っ切れ飲みだす訳です。心の中では、ああこれは一週間ぐらい連続飲酒するだろうなと思う訳です。
そして夢にも関わらず連続飲酒をする場面が現れ心底自分にがっかりするところで夢は途切れました。
うん、リアルです。リアルすぎますね笑
深層心理で懸念していることが夢にでもなってるんでしょうかねえ。。
実際の生活ではアルコールに関する意識がかなり下がっていて、以前なら携帯の予測変換で
「ア」を入れようもんなら問答無用でアルコールがサジェストされてた訳ですが、全くそんな事はなかったかのような日々でした。
飲酒夢は悪いものでは無いという認識はありますのでこれは自分が自分に気をゆるめず気をつけなはれやって言ってるものと理解しときます。
そんな訳で、1年過ぎた後も
ノンアル生活続けてきますよー。
でわでわ、今日はこの辺で。
↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
増補・アル中地獄(クライシス)―アルコール依存症の不思議なデフォルメ世界
酒乱になる人、ならない人 (新潮新書)
人はなぜ依存症になるのか 自己治療としてのアディクション
ようやく来ました
断酒300日を無事迎えれました。
100の位が繰り上がるのは嬉しいもので、
一年の尻尾をつかみつつあります。
最近は仕事に忙殺されすぎて仕事以外への
思考がかなりストップしてますが、、、
初心を忘れず今一度気を引き締めて
断酒していこうかと思います。
そろそろ一年の次の目標をしっかり立ててつつ、
一年越えて一気に気が緩まないようにしなくちゃなあ
なんて事を考えています。
一年前じゃ300日も酒を飲まないなんて事は
考えられない事だったので、
酒に依存していたあの日々の自分に絶望する事なんか
無いんだぞと伝えたい。
奢らず気負わずただただ粛々と
アルコールと決別した人生をこれからも歩みたいです。
飲みたいかもって思う事はあれども、
結果飲まなきゃ問題無いんです。
もう二度とあんなもん飲むもんか！
そんな感じでまた一週間頑張っていきましょ〜。
増補・アル中地獄(クライシス)―アルコール依存症の不思議なデフォルメ世界
西原理恵子月乃光司のおサケについてのまじめな話 アルコール依存症という病気
酒乱になる人、ならない人 (新潮新書)
人はなぜ依存症になるのか 自己治療としてのアディクション
花見がやってくる
花粉で粉まみれな毎日です。
つらい！！
アルコールは我慢のしがいもある訳ですが、
花粉ともなるとどうしようもないです。。
さてそんな訳でブログもご無沙汰気味に
なってきておりますが相変わらずゆるっと
アルコールとは無縁な生活を送っております。
無縁なのはいいんですが、
来ちゃうんですよね、アレが。。
そう、花見の季節がまもなくです。
新年会の次のハードルがやってきます。
今年は何回あるのかわかんないですが、、
気の引き締めどころですね。
飲み会とはまたちがった感じになるので
断固飲まずに参りたいです。
飲酒抜きでの一年間ってのが大人になってから
初めてなのでなにぶん戸惑いもありますが。。
これも経験ってことで、来年も再来年も
こうして皆さんと断酒していたいです。
しかし、ブログやってよかったなと
最近よく思います。
お酒で悩んでいる方は断酒と共に、
何か断酒の為のルーティンをしてみては
いかがでしょうか。
離脱症状がある時はまさに絶望を感じますが、
時間や繋がりが優しく心と身体を癒してくれると思います。すっごい思います！
お花見無事乗り切って参りましょー
でわでわ今日はこのへんで。
↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。
にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
増補・アル中地獄(クライシス)―アルコール依存症の不思議なデフォルメ世界
酒乱になる人、ならない人 (新潮新書)
人はなぜ依存症になるのか 自己治療としてのアディクション
