U35のアル中紀行 酩酊クライシス

U35にしてアル中の長い長い断酒紀行です。





断酒と甘味

断酒すると甘いものが欲しくなるっていう話を本とかでよく見てたりしたんですけども、もれなく自分も甘味が無性に欲しくなる時がありまして。。今まで間食をあまりしないほうだったので、絶対断酒の影響だなと。お医者さんに言ったら、そのうち無くなってき…

暑い→汗→ビールの方程式

昨日・一昨日とまあ暑かったですね。それに伴って最近では珍しく飲酒欲求が中の上ぐらいでてきてしまったので、怖い怖いと思いつつ努めて冷静に考えた次第です。夏のビールははっきり言って相当うまいです。認めます笑。最初の一口目はね。まあそれ以降は大…

45日経過

一ヶ月を超えたあたりから、今が何日目とか言う事にあまり関心がなくなってきました。でも数字上キリのいい日は気を引き締めるマイルストーンってことで少しは気にしていこうかなあと思います。レグテクトも効いてるのかどうか知らないけどとにかく飲酒欲求…

東大コンパで一気飲み強要死亡事故の件

なんとも言葉に窮する残念なニュースがあったので取り上げたいと思います。 東京大学コンパ泥酔死亡事故、東大テニスサークルの一気飲み飲酒儀式の詳細がヤバすぎる…両親の高原俊彦さんと高原多嘉子さんがコンパ参加の元東大生21人を提訴【画像有】 : NEWSま…

ワインを試飲する夢

今朝はそんな夢をみました。 旅先だからいいだろーと思ったのか ワイナリーで試飲し何口か飲んでる自分がいながら いやいや一滴でもエタノールはいかんじゃないか! と思って起きましたw 夢で予習できてよかった。とにかくどんな状況であれ一滴もダメだと言…

一カ月が経過

きりのいい断酒一カ月を超えました。人生二度目の一カ月な訳ですが、まだまだ経過点にすぎませんので気を緩める事なく引き続き通院含め意識を高めに維持してまずは三カ月にむけて粛々とアルコールと向き合っていこうと思います。いわゆる抗酒薬などの力もし…

はやいものでそろそろ一カ月

三十路を超えるとほんと時間の流れが早いですね。さて、そろそろ断酒一カ月を迎えようとしています。今のところ毎週通院することを選択したのでもう一カ月かっていうぐらいにスムーズにきています。ただし毎日毎日断酒系のブログは見ているし長期成功されて…

梅雨は憂鬱ながら

気分的には比較的落ち着いててなんとなく元気に過ごしております。昨日は4度目の通院ということで先生にも色々話せるようになってきました。ひとまず自分の決め事として、しばらくは毎週通院を選択しました。3カ月はこのままいきます。気が緩みそうなので。…

もうすぐ夏がやってくる

夏といえば、ビアガーデンにバーベキューにフェスにとまあとかくビールや酒がやたらめったら登場してきますね。僕はもう飲めませんが今夏はおいしそうな炭酸系の飲み物を開拓しようかと思います。。お酒とは一生向き合っていかないといけないのはつらいけど…

AAか断酒会か

ということで今週は、AAか断酒会参加してこようと思います。最終的にはどちらも行って自分の会うほうに行ってみようかなと思います。とにかく今は長期断酒率3割の中に入れるよう、気負わず頑張っていこうと思いますというかノックビンは一週間効果が続くので…

異常酩酊

珍しく連投。メタ認知(自己の客観視)という視点は断酒の場合本当に重要な気がします。過去どういう状況だったか、そして断酒中の今どういう状況か。他者の体験を通じて自分を客観視する。非常に重要だなと思います。依存症を患ったからにはおそらく今後一…

2度目の通院

いかに酒から離れる環境を作るかが重要。昨日2度目の通院で先生からそんな事を言われました。あとはアルコールに関する正しい知識。幸い我が家に飲む人間は僕しかいなく 家にいる限り酒に接する事はありません。 仕事柄も幸い酒席など滅多にないので、 酒が…

ついに医者へ

ということで、ついに初めてのアルコール専門医デビューしてきました。ネットで得た知識はもっていたもののあらためて依存症に関する話を聞き、身が引き締まりました。無論僕は依存症という結果でしたがw病院等の門を叩く人のなかで長期断酒に成功される方は…

久々の更新

すっかり放置してしまったブログですが、最近の調子ははっきりいってどん底です。二週飲まず一週飲み続ける。そんな負の連鎖が続いてます。多分身体のどこかはいかれてる気がします。死んだら楽だろうななんて毎日思うし。誰も知り合いのいないところで新し…

雨は憂鬱

今週はやや落ちつきを取り戻せそう。それに伴って変な判断しないようにしないと。これだけ酒で失敗してるのに何故飲もうとするのか。もはや、飲みたいというより飲まされてるに近い。この状況、このパターンになったら飲むみたいな。アルコールでマヒしてる…

怒涛の一週間

疲れきって干からびそうです。ひとまず今週は飲まずにいけました。しかし疲れた。。美人と有名なまんしゅうきつこさんもアル中なんだとかで漫画が出ています。ほんとにたくさんいらっしゃるんだなともっと酒を嫌いになりたいもんです。皆様よい週末を。

今日も飲まずでいこう

まあ何度目の正直か分かりませんが断酒は継続していきます。断酒を継続されてる諸先輩方のブログを見ながら僕も頑張らなきゃといつも刺激を頂いてます。本当にありがとうございます。僕も平穏な日々を大切に暮らしたいものです。今日も飲みません!↓ 皆様の…

薬物依存と同じ

少し気持ちに余裕が出てきたのでまたブログ再開していこうと思います。マーシーの会見を見て、まんまアル中と同じだなと思いました。http://lite.blogos.com/article/108149/?axis=&p=1違いは飲酒は単に合法ってだけ。つまり薬物依存だってこと。意思で止め…

スリップしました

笑いたい方はどうぞ。恥ずかしいし情けない。ものすごく死にたいけど、また一から始めます。

泥酔時の記憶

何カ月か前に飲みの席でお会いした方に、いやー前はベロベロでしたねーなんて事を言われると条件反射でいやーな汗がたらっとします。アル中が飲むって事はそういう事なんだなと改めて自戒しています。彼らにとっては何十日も飲まない事など関係なく泥酔した…

40日を超えて

40日を超えてもやはりまだ飲酒欲求は度々やってきます。美味しい酒を飲みたいなではなく酔いたいと。酔いの記憶を欲してるようです。つくづく病気だなあと思います。そしてまだまだたった40日だという現実。先は長い。飲みたい時は飲んだ後の事を可能な限り…

花粉がすごい。。

花粉で気が散って酒どころじゃないですwそろそろ40日。アレンカーを読み直して気を改めてよう。そんな訳で今日もノンアルコールで穏やかな一日を!↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 にほんブログ村

三寒四温

冷えますねー。三寒四温とはよくいったものです。でもそろそろ春が来ます。そう花見の季節。花見といえば酒。なんでも酒に結びつけたがりますwまあでも飲まないです!よほどのイベントでもない限りもう飲まない生活になれつつあるので春も無事いけるかなと。…

素面の休日

素面の休日は午前からお腹がすく。おいしいご飯をいい天気と共に食べれるのは当たり前だけど、アル中にとっては大変な喜びです。といってもラーメンなんですがw午前中からビールを飲んでる人を横目にしつつ。。とにかく飲まない休日はなんとも素晴らしい。こ…

未体験の四週目を超えて

タイトル通り無事四週目を超えました。これまで二週間を越えれず幾度もスリップをしてきたので少し感慨にふけってます。まあ普通の人なら当たり前の事なんですが。。自分の意思が少しずつアルコールを遠ざけてるようです。ただし今後どうなるのかという不安…

ブログを始めて思うこと

当初は自分への記録として 始めて見たけど、ありがたいことに 最近は毎日80人ぐらいの方に 見て頂いてるようで それもモチベーションになってます。 衆人環視のもとw 無事スリップせず 暮らせるのかなあ。。 そんな不安もありつつ飲んでいない 調子の良さが…

ふと蘇る記憶

定食屋で出てくるコップが明らかに酒用。頻繁に飲んでる時の感覚が蘇ってきて気持ちが悪い。体内から出る甘い香り、酩酊感、翌日の喉の枯渇感、二日酔い。あー気持ち悪い。アルコールから解放される喜びは大きい。社会は大人になれば酒が解禁され、普通の大…

いい朝はいい一日の始まり

二日酔いの無い朝は素晴らしい。今日も酒と無縁一日を。今は酒が飲みたい時も酒への嫌悪感がすごい。それでやめれています。24日目、今日も元気に行きます!↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 にほんブログ村

再断酒から

22日が経ちました。 これまで3週を超えるという事が なかったので自分的には珍しい現象です。。 あまり実感も無く、今後の自信も全く無いですが これまでなら確実に飲んでいたであろう状況も 酒無しで過ごせたのは少しばかりの進歩でした。酒を飲むという事…

飲酒欲求

まだあります。ふとした瞬間にやってくる。怖いな。もうすぐ三週を超える。これまでの最長記録。一ヶ月、一先ず超えてみたい。今までできなかったから。後毎朝しらふで一日が初められる喜びを感じてます。夜も今日も飲まなかった、ありがとう自分って思いな…

スリップ寸前

諸々のストレスと飲んでも誰にも迷惑かけない状況が訪れた。そんな時にふらっと入るコンビニ程悪魔的なものは無い。恐ろしい誘惑だ。飲んだら地獄、飲んだら地獄と念じてなんとか炭酸ジュースで乗り切れた。鬼門の二週を超えた。昨日の自分だけは褒めたい。…

人との別れ

そんな別れに伴うストレスは酒飲んで酩酊して忘れようとする。今がそうだ。ただし忘れられるのはアルコールを体内に入れている時のみ。その後やってくる猛烈な抑うつと離脱症状などの地獄が待ってる。悪い日、いい日をどう過ごすか。本当にそこにかかってい…

身の破滅

酒は身の破滅をただただ促進させるだけのツールになってしまいました。酒、いなくなれ。2週間ぐらいの断酒なんてすぐできるけどそれは単なる長めの休肝日。課題ははっきりわかってます。実行するだけ。そこは自分の意志や選択だから。↓ 皆様の貴重なクリック…

なんで酒って!

いちいちCMやるんだよって勝手に怒ってますwタバコ規制されてるのに、酒の広告の制限無いのは何故?後アル中以外の普通に酒を楽しめる酔っ払いは徹底的憐れんでさげすんでやろうと思います。我ながら勝手だけどwなどなど、それぐらいの嫌悪感を酒に持てるよ…

結局は意志?

だと思うしその為に必要なのは正しい知識。ある本の一説。決してドリンカーを羨ましがるなと。ただその為にはアルコールがいかほど害があって身体と精神をじわりじわりと年月をかけ蝕むのかを常に認識しておかないとダメと。ほんの一杯という考えが如何に無…

スリップしてます。

本当に人間としてクズだなと思います。もっと丁寧に生きたいけど出来ない。酒という罠から逃れられない。周り見渡して自分より酒癖悪い奴なんて見たこと無い。飲みどころで箸を投げたそうです。覚えてないけど。当たった客が激怒して帰ったってことでその店…

飲みの誘いは厄介!

カウントを忘れてしまってますが 今のとこまだ酒は止まってます。正月飲んだ以来なんで10日以上です。そもそも飲酒欲求は平常時は止まってる状況なので過去を振り返ってあんまりストレスを溜めないようにしないといけません。後はやっぱり、飲みの誘い!もう…

スリップとは?

さて、正月の最終日は 旧友と一年ぶりに再会し食事が飲みになり、 結局ビールと普段は選択肢になかった、 女子のような甘いカクテルを何杯か飲んでしまいました。 旧友はなんでもっと前みたいにキツイのガンガン飲まないんだよ!って 散々ぼやかれましたが。…

あけましておめでとうございます。断酒20日目

あけましておめでとうございます。今年も一年、断酒を頭にいれながら心身ともに健康にいきてければと思います。ようやく鬼門の20日を超えつつあるので焦る事なく頑張ります。↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 にほんブログ村

断酒17日目?

年末のバタバタで更新できてなかったです。相変わらず断酒継続中。飲酒欲求もさほどなく素面の生活ってやっぱりいいなと思う今日この頃。焦らず1日飲まない暮らしを来年も続けていきます。↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 にほんブログ村

忘年会

忘年会は雰囲気的に結局少し飲んだけど、ビールをちびちび飲んで水を挟んでとにかく「食べる」を実践してみました。少し成長かな、あと断酒日数を一々ゼロにするのはやめようと思う。モチベーション下がるからね。断酒はもちろん続行です。今年はもう飲みの…

アレン・カー / 禁酒セラピー

アレン・カーの禁酒セラピー買いました。 ほんとに読むだけで止めれるのか。。。 週明け読んでみたいと思います。 Amazon.co.jp: 禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R): アレン・カー, 阪本 章子: 本 まあ禁煙もしたいとこだ…

寒いなー 断酒6日目

鬱傾向も通院でなんとかかんとか 無事に山を越えつつあります。 レクサプロでふらふらですが、 今日も飲まずに逃げ帰ります。 でもって明日はジムで行ってこよう。 ↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 にほんブログ村

スリップ最低

更新遅れました。超どスリッブで、自分が嫌だもう死にたい気分。自己嫌悪の連鎖がひどいです。なんで生きてるんだろう。なんで存在してるのか。 ↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 にほんブログ村

アルコールは危険ドラッグです

そんなものが24時間コンビニで買えて いつでもどこでも気軽に飲めるとかが そもそもおかしいんじゃないでしょうか。 アルコールは極めて依存性のある薬物とのこと。 アメリカ国立薬物乱用研究所の評価によるとアルコールによる切望感はニコチンを超え、禁断…

鬼門の二週間

よーやく一週間がおわる!気が完全にゆるんでるので酒の事は考えずに12時間ぐらい過ごそう。そろそろ断酒から二週間、僕にとっては鬼門の二週間でもあります。ここでまた振り出しに戻らないようにしっかり1日を過ごしたいっす!飲みに誘われたら逃げるように…

猛烈に耐える

ああ、記事の上書きしてしまった。。 それよりも今日はこれまでだったら 確実に飲んでしまった状況だったのにも関わらず 猛烈に耐えて右から左へ受け流せたので よかったというかなんというか。 仕事のストレスとそれを解放した時の油断は 本当に大敵です。 …

やってまいりました師走

いよいよ、忘年会なる苦行と向き合う月間に。 なんとか阻止せねば。 確実にどうして飲まないんだとつっこみが入るのが もうしんどい。。 でも自分の身体とは引き換えにできないので がっつり断ってやろう。 今日もなんとか1日乗り切っていきます。 アル中紀…

生きる

病気になって初めて気づく事も ありますね。 この病気は色んな事を気づかさせて くれた気がする。 家族が病気になった時、 支えるのは家族しかいない。 健康に暮らせる余地があるのに ただうずくまっていては 単なる緩慢な自殺だ。 父が病気になった。 これ…

やめようかと

思ったけど、、 やはり続けます。 自分のために。 アル中紀行はまだまだ続く U35のアル中紀行 酩酊クライシス ---------------- 断酒2日目 ---------------- ↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 にほんブログ村